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Mateus Mohr
3 de dez.3 min de leitura
Qual a dieta para fazer o Murph como um atleta de elite?
Nenhuma dieta de um dia irá aumentar o seu desempenho magicamente. É necessário um frequente acompanhamento de nutricionista.
Mateus Mohr
2 de dez.3 min de leitura
MURPH: Tudo que você precisa saber
Começou dezembro e com ele vem o período do tão famoso MURPH! Para quem já faz Crosstraining faz tempo sabe que é o momento de se preparar.
Marcos Cantele
1 de dez.3 min de leitura
Um box de CrossFit é realmente melhor que um de Crosstraining?
Muitas pessoas quando vão buscar um estilo de treinamento acabam se deparando com essa dúvida, qual a diferença? qual é melhor?
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